Herzlich willkommen auf der Internetseite des Hamminkelner Sportvereins.
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Vereins-News:

27.03.2020 – 20.00 Uhr Jahreshauptversammlung des Hamminkelner
Sportverein 1920/46 e. V. im Vereinsheim

Abteilungsversammlungen
Hamminkeler Sportverein 1920/46 e.V. im Vereinsheim:
09.02.2020 – 17.00 Uhr Abteilungsversammlung Badminton
28.02.2020 – 19.30 Uhr Abteilungsversammlung Schwimmen
02.03.2020 – 20.00 Uhr Abteilungsversammlung Leichtathletik
04.03.2020 – 19.00 Uhr Abteilungsversammlung Turnen/Breitensport
06.03.2020 – 20.00 Uhr Abteilungsversammlung Fußball Senioren
16.03.2020 – 19.30 Uhr Abteilungsversammlung Fußball Jugend

Zwei neue Kurse ab Staffel I 2020

Dienstag 20.00h Step Aerobic mit Kathrin.

Donnerstag 20.00h TABATA mit Heike.

TABATA:

Ein hochintensives Intervalltraining bei dem Cardio- und Krafttraining sinnvoll miteinander kombiniert werden. Die Mischung macht´s – nach einer hochintensiven Belastung folgt eine kurze Pause bevor es mit dem nächsten Intervall weitergeht.

Die Hauptmuskelgruppen werden mit dem eigenen Körpergewicht dynamisch trainiert.

Der neue Kursplan 2020 der Rehasport-Abteilung ab 06.01.2020