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Herzlich willkommen auf der Internetseite des Hamminkelner Sportvereins.
Hier erhalten Sie allgemeine Informationen rund um den Verein.
Sie erreichen die Inhalte der Abteilungen über einen Klick auf das entsprechende Bild.

Vereins-News:

27.03.2020 – 20.00 Uhr Jahreshauptversammlung des Hamminkelner
Sportverein 1920/46 e. V. im Vereinsheim


Abteilungsversammlungen
Hamminkeler Sportverein 1920/46 e.V. im Vereinsheim:
09.02.2020 – 17.00 Uhr Abteilungsversammlung Badminton
28.02.2020 – 19.30 Uhr Abteilungsversammlung Schwimmen
02.03.2020 – 20.00 Uhr Abteilungsversammlung Leichtathletik
04.03.2020 – 19.00 Uhr Abteilungsversammlung Turnen/Breitensport
06.03.2020 – 20.00 Uhr Abteilungsversammlung Fußball Senioren
16.03.2020 – 19.30 Uhr Abteilungsversammlung Fußball Jugend

Zwei neue Kurse ab Staffel I 2020

Dienstag 20.00h Step Aerobic mit Kathrin.

Donnerstag 20.00h TABATA mit Heike.

TABATA:

Ein hochintensives Intervalltraining bei dem Cardio- und Krafttraining sinnvoll miteinander kombiniert werden. Die Mischung macht´s – nach einer hochintensiven Belastung folgt eine kurze Pause bevor es mit dem nächsten Intervall weitergeht.

Die Hauptmuskelgruppen werden mit dem eigenen Körpergewicht dynamisch trainiert.

Der neue Kursplan 2020 der Rehasport-Abteilung ab 06.01.2020